A Agência Espanhola de Segurança Alimentar e Nutrição (Aecosan), dependente do Ministério da Saúde, Consumo e bem-Estar Social, foi avisado de que um suplemento alimentar natural “não é sinônimo de ser um objeto seguro”. A Agência imediatamente incluído esta recomendação em um decálogo pro consumo responsável de suplementos alimentares, uma vez que os consumidores são responsáveis por tua própria saúde. 1. Não usar os suplementos alimentares como sucessor de uma dieta equilibrada.
2. Desconfiar daqueles suplementos com “efeitos milagre” para as dificuldades. 3. Não adquirir por meio de referências desconhecidas, e comprá-los em canais de distribuição de alimentos autorizados ou nas farmácias. 4. Seguir a todo o momento as instruções de emprego da embalagem. 5. Prestar atenção aos ingredientes por possíveis alergias ou intolerância.
6. Não consumi-los em doses superiores às indicadas na etiqueta por possíveis efeitos prejudiciais pra saúde. 8. No caso de almejar perder gordura necessita-se apequenar a ingestão de calorias, possuir uma dieta adequada, e acrescentar a atividade física e o consumo de cada suplemento só pode ser complementar. 9. Além do mais, a ingestão de uma dieta variada e equilibrada, com uma correcta hidratação, mesmo se você faz esporte, você poderá cobrir as necessidades nutricionais do organismo. 10. Um objeto natural não é sinônimo de um objeto seguro.
- Um copo de brocolí
- sete Menu de proteína pro dia 7
- Salada de espinafre, pimentão vermelho, com azeite e vinagre
- dois fatias de abacaxi, dois filés de frango grelhado e 1 iogurte
- 1452 – nasce Girolamo Savonarola, pregador italiano
- Biffy Clyro: “Não nos assusta qualquer modo de música. Não somos ACDC”
- 2 Procissões desaparecidas
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