Se você quer aperfeiçoar a sua dieta para perder gordura, apequenar o termostato de aquecimento ou passe mais tempo ao ar livre. Um grupo de investigadores do Centro Médico da Universidade de Maastricht, sustenta-se que uma apresentação frequente a um gelado moderado podes socorrer o nosso organismo a aumentar o gasto de energia e perda de gordura. Com esta estratégia permite que o corpo humano produza mais gordura marrom ou marrom, uma gordura benéfica que queima energia pra preservar a temperatura corporal adequada. Os pesquisadores, liderados por Wouter van Marken Lichtenbelt, começaram a aprender os efeitos do frio no corpo, há mais de dez anos.
A resposta neste momento é publicado numa revista especializada de Endocrinologia -“Trends in Endocrinology & Metabolism”- e confirma a conjectura de partida. Os pesquisadores constataram que os voluntários que participaram no seu estudo aumentaram o percentual de gordura marrom depois de continuar 6 horas por dia a uma temperatura de quinze graus durante dez dias. Dizem que permanecer nesta temperatura não é tão rigoroso e que os participantes encerraram por se acostumar com o frio e a sentir-se mais confortáveis a menos graus. Na mesma linha, outros cientistas japoneses fizeram um experimento parelho com um grupo de voluntários que tiveram duas horas por dia a 17 graus durante 6 semanas.
Não é a primeira vez que uma investigação indica pra aquecimento, como responsável por muitas das mudanças que sofre o metabolismo humano. Verdadeiramente, as temperaturas relativamente altas do interior atribui-se o acrescento de casos de puberdade precoce em meninas ocidentais. Também a gordura marrom está concentrando a atenção da guerra contra a obesidade. A gordura corporal, apesar de odiada, é essencial pra conservar o equilíbrio energético e auxiliar a regular a temperatura do corpo humano. Mas nem toda gordura é igual.
- Vantagens de treinar com frio para entrar em forma
- 1 µg RAE = 2 µg de todo trans -β-caroteno a começar por suplementos
- Se repetirá duas vezes a medição durante um minuto e será calculado o valor médio
- 2 Icterícia patológica
- E pros mais corajosos…treinamento espartano
O metabolismo conta com dois tipos de tecido adiposo: tecido adiposo branco, que armazena calorias “extra” e o marrom, uma gordura “bacana” que queima energia para manter a temperatura adequada. Graças a ela, se mantêm quentes dos mamíferos que hibernam e os seres humanos, ao nascer, após a irão perdendo. O propósito é promover, com auxílio externa, seja com remédios ou de instante com gelado, essa elaboração de gordura marrom pra perder peso.
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