Certeza que você imediatamente deve ter ouvido que o abacaxi assistência a emagrecer, entretanto talvez desconozcas todas as propriedades que tem esta deliciosa fruta tropical. Toma nota, porque, se o que você quer é emagrecer, você vai ter que ter um abacaxi a toda a hora no prato. De entrada, o abacaxi tem muito poucas calorias devido a que é composta principalmente por água.
Também, é um alimento diurético, ou seja, nos auxílio a reduzir o excesso de água e sais do nosso corpo humano. Maria Sanches Silva, nutricionista-nutricionista de Zagros Sports. Por outro lado, é um alimento antioxidante e propriedades anti-coagulantes. Melhora a circulação sanguínea e permite combater dificuldades como a hipertensão arterial e precaver doenças cardiovasculares. Normalmente consumimos o ananás ao natural, como sobremesa, entretanto sua textura e teu sabor, resultando-se um ingrediente muito flexível na cozinha. Pode ser utilizado em pratos doces e salgados, essencialmente em receitas picantes e com curry.
Também é perfeita pra fazê-la assada, no grill ou em ensopados, e bem como desejamos usar pra enriquecer pratos de arroz ou como guarnição. Sánchez Maroto. E, como exemplo, a especialista fornece três receitas para que possamos adicioná-las à nossa dieta diária. Preparação: Descasque e corte o ananás e ásala numa frigideira com um tanto de azeite juntamente com os camarões descascados.
Por outro lado, corte o pepino em pequenos cubos e misture-o em uma tigela com os cônegos. Adicione o abacaxi e os camarões. Para o molho, misture o gengibre ralado com a mostarda, o vinagre e 6 colheres de sopa de azeite de oliva. Elaboração: Pelamos e cortar os alhos, a cebola e o abacaxi. Limpamos os peitos de frango, as cortadas em daditos de por volta de dois centímetros de espessura e as salpimentamos. Uma vez prontos começamos a refogar a cebola com um tanto de azeite e quando começar a alterar de cor, adicione os alhos. Quando a cebola estiver pochada, acrescentamos abacaxi e a cozinhar durante cerca de 3 minutos.
Depois, somar o frango, o curry em pó e o creme de leite para cozinhar. Removermos bem e deixe que cozinhe em fogo médio, entre 15 e 20 minutos. Para terminar, desejamos provar o teu sabor e reunir pouco mais de curry se podemos um sabor mais vigoroso. É uma receita açucarado, assim recomenda-se um consumo moderado e moderado.
Elaboração: Escurrimos a calda de abacaxi e reservamo-nos o suco. Cortar as fatias de abacaxi em pedaços e os escurrimos bem. Com estes pedaços montaremos a apoio da torta, apretándolos muito bem contra o fundo do molde. Com a calda que tínhamos reservado vamos fazer um creme de abacaxi. O que nós aquecer até ferver, pra depois, depois de retirá-lo do fogo, acrescente a gelatina, disolverla e deixá-lo esfriar. Uma vez temperado, englobar o iogurte, removermos bem e derrame a respeito da apoio de pedaços de abacaxi. O último passo é deixar arrefecer o bolo pela geladeira um mínimo de 4 horas para que solidifique e os sucos fiquem bem integrados.
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